(Cognitieve) Gedragstherapie

Iedereen kent normale gevoelens zoals somberheid, angst en irritatie. Wanneer deze emoties echter te vaak voorkomen, te lang duren of te intens zijn gezien de omstandigheden, kan cognitieve gedragstherapie helpen.

Cognitieve Gedragstherapie werkt met oefeningen waarin men leert om anders tegen problematische situaties aan te kijken en er anders mee om te gaan.
Deze vorm van therapie is goed onderzocht en blijkt vaak een effectieve vorm van behandeling te zijn voor allerlei verschillende problemen. Soms zelfs nog effectiever dan medicijnen, met een beter effect op de lange termijn.
Cognitieve Gedragstherapie kan ook heel goed worden toegepast bij kinderen en jongeren.

Voor meer informatie kunt u kijken op de website van de Vereniging voor Gedragstherapie en Cognitieve therapie www.vgct.nl